L’hypnose pour soulager les troubles alimentaires
On estime que 10% de la population peut être concernée par des troubles alimentaires ou de la prise de poids. Anorexie mentale, boulimie… tous ces troubles reflètent notre état de santé physique ou mental. Ainsi, tout au long de notre vie, notre alimentation est perturbée par nos émotions et des bouleversements passagers (stress, dépression, rupture, deuil…). On parle de troubles alimentaires lorsque cette relation malsaine avec la nourriture s’installe durablement. C’est pourquoi, depuis 2014, j’ai à cœur d’accompagner des femmes et des hommes à changer leur perception de l’alimentation et à se nourrir en pleine conscience, de façon durable.
L’hypnose pour arrêter de “manger ses émotions”
Saviez-vous que nos émotions ont un impact direct sur notre façon de nous alimenter ? On appelle cela “manger ses émotions”. En effet, lorsque nous n’allons pas bien, le corps essaie de faire ce qu’il peut pour trouver un équilibre psychologique et émotionnel, en adoptant, par exemple, des comportements addictifs ou de compensation. Il peut s’agir de la nourriture, du tabac, de l’alcool ou encore des anxiolytiques.
Vous avez peut-être sûrement remarqué que lorsque vous êtes triste ou contrarié, votre réflexe va être de manger du chocolat ou quelque chose de sucré. C’est en quelque sorte une fuite de votre esprit pour échapper à la réalité, cette réalité qui lui fait du mal. Le réconfort se trouve alors être le chocolat. Plus vous vous remplissez, moins vous pensez, moins vous souffrez. Comme sur le moment, vous vous sentez apaisé(e), votre inconscient va enregistrer cette information, en associant le bien-être psychique à la nourriture.
Pour pallier cette prise de poids, vous pouvez être tenté de faire un régime, voire même de vous priver totalement de nourriture. De cette façon, vous punissez votre corps pour cette prise de poids qu’il a engendrée, rentrant dans un cercle vicieux sans fin… Ce n’est évidemment pas la solution. Il est temps, au contraire, de prendre soin de vous.
L’hypnose peut vous aider
L’hypnose se révèle très efficace dans la perte de poids, car elle permet de supprimer les liens psychologiques qui poussent un individu à compenser avec la nourriture. Comme un formatage de l’esprit, l’hypnose vient modifier la perception inconsciente de la nourriture, de manière très profonde et durable.
Hypnose et alimentation, méthodes et processus de traitement
L’accompagnement se déroule en plusieurs séances. Cette régularité dans les séances permet de travailler profondément sur vos croyances limitantes, et de recréer de nouvelles habitudes.
Lors de notre première séance d’hypnose, je vous poserai des questions précises sur vos habitudes alimentaires ainsi que votre histoire personnelle (passif, gestion des émotions, causes liées à ces troubles…). Cet échange est déterminant pour la suite, car il me permet de cerner votre comportement et vos croyances vis-à-vis de la nourriture pour vous proposer l’accompagnement le plus personnalisé possible.
Nous ferons ensuite un test de sensibilité à l’hypnose, à l’issue duquel je vous expliquerai mon approche en tant qu’hypnothérapeute, et comment nous envisagerons la suite de cet accompagnement.
Les séances suivantes s’attèleront à approfondir votre histoire et travailler sur vos points de blocages, grâce à des outils comme l’EFT (technique de libération émotionnelle) par exemple. J’utiliserai pour cela différents types d’hypnose : l’hypnose classique, ericksonienne et humaniste.
Observation des causes conscientes ou inconscientes qui bloquent la perte de poids
Exploration des ressources intérieures
Ensemble, nous travaillerons à vous transformer en la personne que vous désirez être. Vous vous libérerez de ces comportements qui vous culpabilisent et vous aurez tout simplement une meilleure relation avec la nourriture.
Cet accompagnement se déroule généralement en plusieurs séances, suivant votre évolution et vos besoins. Ces changements peuvent être immédiats ou prendre plus de temps, signifiant que vos comportements sont profondément ancrés et nécessitent un travail plus approfondi et régulier pour rééduquer votre inconscient.
Nouvelle vision de soi et reconnexion à soi-même
Projection du futur “moi”
Témoignages
Christine Pomer19/12/2023Maxime, hypnotherapeute tout près d'Angers est très professionnel, il explique parfaitement les techniques en lien avec votre problématique et fait en sorte de rendre ses explications simples et claires. Il apporte tout de suite écoute, conseils et soins avec douceur et professionnalisme. Je conseille vivement ce professionnel. J'ai amené mon fils pour une séance d'hypnose et je vais y retourner en toute confiance.Fifi Affutio19/12/2023Rdv qui a répondu à mes attentes. Première expérience avec un hypnothérapeute pour ma fille de 16 ans. S’est très bien passé et lui a donné de bons outils pour l’aider dans son processus d’auto réassurance.alex rch17/12/2023Ma bouée 😍Ophelie Bucher16/12/2023Très bon professionnel et à l'écoute Maxime prend le temps avec le patientMelanie Baudin16/12/2023Hypnothérapeute situé près d'Angers. Un bon feeling dès les 1ères minutes.Loetitia Neveu16/12/2023Très bonne personne à l écoute je recommandeCecile Foucher16/12/2023Hypnothérapeute sur Angers-Avrillé très professionnel, très à l’écoute . La séance d’hypnose passe trop vite tellement on se sent bien et en confiance. Mercimichel BOIRE10/08/2023Première consultation avec un hypnotherapeute pour l’arrêt du tabac et cela fonctionne très bien Je me suis déplacer jusqu’à Angers pour rencontrer Maxime Blanchard Il est très à l’écoute et professionnel , je le recommande
Les pulsions alimentaires, la boulimie et l’hyperphagie
Hyperphagie
L’hyperphagie est caractérisée par des épisodes de consommation excessive d’aliments, souvent accompagnés d’une sensation de perte de contrôle. Les personnes atteintes d’hyperphagie mangent en grande quantité même lorsque leur corps n’a pas besoin de nourriture, et elles ressentent souvent de la honte ou de la culpabilité après avoir mangé. Contrairement à la boulimie, les personnes atteintes d’hyperphagie ne cherchent généralement pas à compenser leurs épisodes alimentaires par des vomissements, un jeûne excessif ou une activité physique intense.
Boulimie
La boulimie implique également des épisodes de consommation excessive d’aliments, mais elle se caractérise par des comportements de compensation tels que les vomissements provoqués, l’utilisation abusive de laxatifs ou d’autres méthodes visant à éliminer les calories ingérées. Les personnes atteintes de boulimie ressentent souvent un manque de contrôle pendant les épisodes de consommation excessive. Les habitudes alimentaires dans la boulimie sont généralement suivies de sentiments de honte, de dégoût ou de culpabilité.
Pulsions Alimentaires
Les pulsions alimentaires, ou compulsions alimentaires, sont des épisodes de consommation excessive d’aliments qui se produisent souvent de manière impulsive et incontrôlée. Contrairement à la boulimie, les personnes ayant des pulsions alimentaires ne cherchent généralement pas à compenser ces épisodes par des comportements de purges. Les pulsions alimentaires peuvent être liées à des émotions négatives telles que le stress, l’anxiété ou la tristesse.
Vous avez des troubles alimentaires et envisagez un traitement par l’hypnose pour vous aider ?
Questions fréquentes
Comment l'hypnose peut-elle aider à traiter les troubles alimentaires ?
L’hypnose peut aider en travaillant sur les aspects émotionnels et psychologiques des troubles alimentaires. Elle peut aider à identifier et à comprendre les déclencheurs émotionnels qui conduisent à des comportements alimentaires problématiques. De plus, elle peut aider à renforcer la confiance en soi et à favoriser une attitude positive envers la nourriture et le corps.
Quels sont les avantages de l'utilisation de l'hypnose pour les troubles alimentaires ?
Les avantages de l’utilisation de l’hypnose pour les troubles alimentaires incluent la possibilité de traiter les racines émotionnelles du comportement alimentaire problématique, de renforcer la motivation pour des choix alimentaires sains et de modifier les croyances négatives liées à la nourriture et à l’image corporelle.
Combien de séances d'hypnose sont nécessaires pour voir des résultats dans le traitement des troubles alimentaires ?
Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction de la personne et de la complexité du trouble alimentaire. Certaines personnes peuvent voir des résultats positifs en quelques séances, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plus de temps pour un changement durable.
En moyenne il faut entre 4 et 6 séances si vous appliquez les outils vus en séance. Si vous ne le faites pas, il faudra plus de séance mais comprenez que le but est que vous soyez autonome.
Est ce que vous faites la pose d’anneau gastrique virtuel sous hypnose ?
Les résultats lorsqu’il y en a ne tiennent malheureusement pas sur le long terme, en effet cela ne résout pas les problèmes à l’origine des pulsions. Ce n’est donc plus aujourd’hui ma façon de faire. De manière plus simple, il est cependant possible d’utiliser l’écoeurement pour certains aliments.