Apaiser les phobies par l’hypnose

Les peurs et phobies sont nécessaires à l’espèce humaine. Les premiers êtres sur Terre ne ressentaient pas la peur et étaient confrontés à bien des dangers. Le feu, le vide pouvaient alors causer leur perte. L’homme ayant évolué, des peurs rationnelles se sont développées et ont permis à l’espèce humaine de perdurer.

Mais certaines phobies sont intrinsèques et se développent à travers notre propre expérience personnelle. Par exemple, la morsure d’un chien pourra aboutir à une peur excessive des chiens, tandis qu’un accident de la route provoquera une phobie de la conduite. La peur agit comme un mécanisme de protection, pour éviter de revivre cette expérience traumatisante.

Dans d’autres cas, les peurs sont l’héritage de nos parents ou de notre environnement familial. En effet, les parents peuvent induire chez l’enfant des appréhensions excessives, ou transférer leurs propres peurs sur leur enfant. En ressentant son parent anxieux dans certaines situations, l’enfant va calquer ce comportement. Il est d’ailleurs commun de retrouver les mêmes peurs au sein d’une même famille, comme une hérédité.

L’hypnose est un état de conscience modifié, comparable à une mise en veille de l’esprit, comme si nous étions “dans la lune”. Nous expérimentons chaque jour cet état lorsque nous perdons la notion du temps en lisant un livre passionnant ou encore lorsque nous sommes concentrés et appliqués sur une tâche précise. La thérapie par l’hypnose vise à accéder à son inconscient pour activer ses pouvoirs de guérison, guérir de ses traumatismes et modifier ses conflits intérieurs.

Dans le cas des peurs et phobies, le but est de vous apprendre à gérer vos angoisses et à supprimer l’association « objet de la peur = peur”. L’hypnose agira comme une véritable rééducation de votre inconscient. En effet, la peur s’est inscrite en vous tel un ancrage, et vous n’avez pas souhaité cette situation mais l’avez plutôt subie. Le fait d’être confronté encore et encore à l’objet de votre peur vient ancrer plus profondément cette phobie. Vous devenez alors esclave de vos réactions et n’avez plus la main mise sur vos émotions.

Dans ma pratique, vous redevenez maître de votre corps. Vous êtes acteur et montrez à votre corps qu’il peut rester calme en toutes circonstances. Par la projection, le corps devient indifférent à la phobie, qui disparaît. Cela revient à apprendre en pleine conscience ce que l’on désire pour soi-même.

Ce travail peut être plus ou moins long en fonction de votre motivation et de votre capacité à appliquer en autonomie certains exercices vus en séance. Cependant, pour certaines personnes, les peurs peuvent disparaître dès la 1ere séance.